これからの営業パーソンに必要なこと②

今週の営業レシピは「これからの営業に必要なこと②」

現代はストレス社会と言われています。

特に営業パーソンは、数字のプレッシャー、またあらゆる場面でアンテナの強度や敏感さが求められ、ストレスといかに上手く付き合うかは重要なポイントです。

まずストレスのメリットから振り返っていきましょう。まずはストレスが掛かると交感神経が活発となり、集中力が高まります。またそのストレス状態(心の負荷)を乗り越えると、この上ない達成感を感じることができます。

しかしストレスには「疲れ」を伴うので、「回復、解消、発散」が必須です。

私の回復法をお伝えします。

1つは睡眠です。50歳を超えても、よく寝ます。次に軽い運動です。週に3回は必ず1時間弱のジョギングをしています。ジョギング後のあの爽快感はたまりません！

そして最後に、寝る前に3つのこと書き出してから寝ます。具体的には①今日できたこと②今日楽しかったこと③今日感謝することを思い出して書き出します。

アメリカのポジティブ心理学者のセリグマン教授の考察では、寝る前にこの3つのことを書く出すことを1週間継続すれば、その後半年間、幸福度上がると言われています。

皆さんも自分のストレス解消法をルーティン化し、常にいい状態で営業できるように心掛けましょう。

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